Kategorie: FrauenZeit

Unsere WIRBELSÄULE ist die zentrale Verbindungsachse in unserem Körper: oben und unten, rechts und links, innen und außen. Sie ist in sich beweglich in alle Richtungen, und durch die Schultergelenke und Hüftgelenke hält sie die Verbindung zur Peripherie unseres Körpers. 

Die Wirbelsäule ist auch zuständig für unsere Stabilität, unsere Haltung, mit der wir dem Leben und unseren Mitmenschen begegnen, und für unsere Flexibilität dabei. 

Dabei ist es gut immer wieder zu überprüfen, wieviel Anstrengung braucht es, um eine Haltung aufrecht zu erhalten? Oder auch welche Muskeln müssten trainiert werden, um nicht in sich zusammen zu fallen?

Die Wirbelsäule enthält auch das Rückenmark, die zentrale Autobahn für sämtliche Impulse unseres Nervensystems: vom Gehirn aus „absteigend“ Handlungsimpulse an alle Bereiche unseres Körpers, und umgekehrt alle „aufsteigenden“ Meldungen der Wahrnehmung unserer Sinne zur Interpretation und weiteren Handlungsanweisung durch unser Gehirn. 

Jeder Stau auf dieser Autobahn ist unangenehm – jede Unterbrechung eine weitreichende Einschränkung unseres Lebens. 

Nicht zuletzt ist die Wirbelsäule auch der Weg auf dem die Kundalini – die Schöpferische Kraft, die jedem Menschen innewohnt – sich aus dem untersten Chakra, dem Basischakra aus nach oben hin zum Kronenchakra entfaltet. Auch dabei sind Blockaden und Einschränkungen nicht unbedingt hilfreich. Erforschen wir, wie Halt und Flexibilität einander bedingen. Erleben wir wie Aufrichtung, Zusammensinken, Entspannung und krampfhaftes Festhalten an einer physischen Präsentation unseres Seins ihre Auswirkungen in jenen Haltungen finden, mit denen wir durchs Leben gehen. 

Der Tanz (5Rhythmen®) bildet die Grundlage für unsere gemeinsame Entdeckungsreise. Er wird ergänzt und begleitet von Elementen aus der Aufstellungsarbeit sowie von Ritualen, in denen wir immer wieder erleben können als Frau von anderen Frauen unterstützt und begleitet zu werden. Kreative Elemente und verbaler Austausch münden immer wieder in den Tanz, in die Bewegung, die unsere Körperwahrnehmungen und unsere Emotionen, unsere Gedanken und unsere Geschichten in die Realität des Hier und Jetzt bringen.

Genießen wir Inspiration, Spaß und ein freud- und kraftvolles Miteinander! TANZEN WIR …denn unser Tanz ist unabhängig von Alter, Fitness, Gestalt und Vorerfahrungen!

Jeder Teil ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden.

Frauen auf dem Weg zu sich selbst. „Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig und bereichernd die Auseinandersetzung mit dem eigenen Frau-Sein ist – und wie wertvoll dabei die Unterstützung von anderen Frauen.“ 

BEGLEITET VON Eva Brunner

ORT: USI-Gymnastiksaal, Grillparzerstraße 10, 1. Stock, 8010 Graz

DATUM: 3. Oktober 2026

ZEIT: 10.00-15.00 inkl. Pausen
Es gibt eine Mittagspause – Spar und Café sind in der Nähe. Wenn du magst, bring gerne eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Potluck/Picknick mit – für dich, und um sie mit den anderen Frauen zu teilen.

ANMELDUNG

BEITRAG EINZELVERANSTALTUNG
45,- /40,- für Mitglieder des Vereins JAGATI
30,- für Geringverdienerinnen
5er-Block: 200,- / 180,- für Mitglieder des Vereins JAGATI

Samstag 31. Jänner 2026, 10.00-15.00
im Gymnastiksaal des USI Graz (Grillparzerstr. 10, 1. Stock)
mit EVA BRUNNER

Wenig erscheint so selbstverständlich wie unsere Beine und Füße: unsere Beine verbinden uns mit dem Boden, und sietragen uns von A nach B.  So weit so klar.

Wer von uns überlegt schon bei jedem Schritt das komplexe Zusammenspiel zwischen den Knochen und  Knöchelchen in unseren Füssen und Beinen, den Bändern und Sehnen in unseren Knöchel-, Knie-, und Hüftgelenken, sowie den Muskeln und Faszien, die all das miteinander verbinden. Über das Nervensystem, das die dazu notwendigen Impulse vom Gehirn weiterleitet und an den richtigen Ort bringt, wollen wir hier gar nicht reden.

BODYSTORIES lädt dazu ein, mit dem Tanz genauer hinzu spüren:
– Was nehmen wir durch die Berührung durch unsere Fußsohlen wahr?
– Welche Wege sind wir schon gegangen?
– Wann bekommen wir weiche Knie?
– Auf welchen Bananenschalen des Lebens sind wir schon ausgerutscht?
– Was haben wir in den Boden oder auch aus dem Boden gestampft?
– Wie treten wir auf?
– Woran schleichen wir uns an? Wann schleichen wir uns davon?
– Was macht uns Beine oder läßt uns vor Freude hüpfen?

BODYSTORIES lädt dazu ein, diese Fragen und unsere Geschichten damit zu tanzen, und sie miteinander zu teilen. Wir wollen einander begleiten und unterstützen, wir wollen einander feiern und miteinander Spaß haben.

Denn das wir dies tun können bedeutet, dass wir es  bis hierher geschafft haben – mit diesem einzigartigen Körper, der uns Heimat gibt, und der uns ausmacht.

TANZEN WIR!

begleitet von EVA BRUNNER

ZEIT: Samstag 31. Jänner 2026, 10.00-15.00

ORT: im Gymnastikraum des USI Graz (über dem Margarathenbad)

BEITRAG:
Einzelveranstaltung:
45,- /40,- für Mitglieder des Vereins JAGATI
30,- für Geringverdienerinnen
5er-Block: 200,- / 180,- für Mitglieder des Vereins JAGATI

Anmeldung

Beitragsbild: pixabay

Kontoverbindung wird demnächst bekannt gegeben.

Foto und Grafik: Eva.K.K.