Unser Atem verbindet uns mit allem, was existiert:
INNEN: mit dem Atem strömt Sauerstoff in unsere Lungen, und wird dann über das Blut in den gesamten Körper verteilt. Mit dem Blut verbindet der Atem sämtliche Körperteile miteinander.
INNEN UND AUSSEN: Wir atmen die Luft ein, die um uns herum besteht. Wir nehmen sie in unsere Lungen auf, entnehmen ihr, was wir brauchen, und geben Reste wieder an die Umgebung ab.
VON MENSCH ZU MENSCH: jedes Molekül, das wir einatmen, wurde bereits von anderen Wesen aufgenommen und wieder abgegeben. Der Atem zirkuliert zwischen allen Lebewesen.
Der Atem ist ein „Körperteil“ der sowohl selbständig und unbewußt von Statten geht, als auch bewußt gesteuert und beeinflußt werden kann. Wir atmen immer, wir atmen solange wir leben.
Und doch stockt uns der Atem. Es raubt uns den Atem. Wir atmen auf. Der erste Atemzug kommt oft mit einem großen Schrei einher.
Bewegung, Körperwahrnehmung und Atemtätigkeit beeinflussen einander unmittelbar. Und zwar in alle Richtungen. Beim Bergsteigen kommen wir außer Atem. Unter großer Anspannung atmen wir immer flacher. Ein tiefes seufzendes Ausatmen kann erstarrte Bewegung wieder in Gang bringen.
ATMEN WIR!
TANZEN WIR!
Der Tanz (5Rhythmen®) bildet die Grundlage für unsere gemeinsame Entdeckungsreise. Er wird ergänzt und begleitet von Elementen aus der Aufstellungsarbeit sowie von Ritualen, in denen wir immer wieder erleben können als Frau von anderen Frauen unterstützt und begleitet zu werden. Kreative Elemente und verbaler Austausch münden immer wieder in den Tanz, in die Bewegung, die unsere Körperwahrnehmungen und unsere Emotionen, unsere Gedanken und unsere Geschichten in die Realität des Hier und Jetzt bringen.
Genießen wir Inspiration, Spaß und ein freud- und kraftvolles Miteinander! TANZEN WIR …denn unser Tanz ist unabhängig von Alter, Fitness, Gestalt und Vorerfahrungen!
Jeder Teil ist in sich abgeschlossen und kann einzeln besucht werden.
Frauen auf dem Weg zu sich selbst. „Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig und bereichernd die Auseinandersetzung mit dem eigenen Frau-Sein ist – und wie wertvoll dabei die Unterstützung von anderen Frauen.“
BEGLEITET VON Eva Brunner
ORT: USI-Gymnastiksaal, Grillparzerstraße 10, 1. Stock, 8010 Graz
DATUM: 12. Dezember 2026
ZEIT: 10.00-15.00 inkl. Pausen
Es gibt eine Mittagspause – Spar und Café sind in der Nähe. Wenn du magst, bring gerne eine Kleinigkeit für ein gemeinsames Potluck/Picknick mit – für dich, und um sie mit den anderen Frauen zu teilen.
BEITRAG EINZELVERANSTALTUNG
45,- /40,- für Mitglieder des Vereins JAGATI
30,- für Geringverdienerinnen
5er-Block: 200,- / 180,- für Mitglieder des Vereins JAGATI