Das Konsensrad
Tauche ein in eine Welt, in der Zustimmung, Selbstbestimmung und respektvolle Kommunikation im Mittelpunkt stehen.
Wünschst du dir einen klaren und sicheren Raum, in dem du Berührungen auf eine achtsame, respektvolle und langsame Art und Weise erfahren kannst?
Entwickelt von der renommierten Kiropraktikerin und sexological Bodyworker Dr. Betty Martin, bietet dieses einfache und tiefgehende Konzept des Konsensrades einen klaren Rahmen für achtsame Berührung und bewusste Interaktionen.
Wofür Konsens?
Wir sind sozialisierte Wesen, auch in Hinblick auf Berührungen. Wir berühren Menschen und tun Dinge, manchmal/oft automatisiert ohne sie zu hinterfragen.
In einem mehr oder weniger alltäglichen Szenario, berührst du deine*n Partner*in eher intuitiv.
Manchmal so, wie es dir gefällt und manchmal so wie es deinem Gegenüber gefällt.
In den meisten Fällen verschwimmt die Klarheit für wen es ein Geschenk ist – im besten Fall ist es für beide stimmig, manchmal jedoch leider nicht. Um dafür sensibler zu werden, ist es sehr hilfreich, sich die verschiedenen möglichen Rollen in einer zwischenmenschlichen Interaktion näher anzusehen.
Sich treiben zu lassen und gemeinsam zu fließen, ist etwas sehr Schönes und Inniges.
Wenn allerdings wenig Bewusstsein und Achtsamkeit für die Situation und das Gegenüber da sind, kann sich leicht ein Ungleichgewicht an Berührungsgenuss einstellen. (Noch schwieriger wird es, wenn beide gleichzeitig berühren und berührt werden.)
In manchen/ruhigen Momenten können folgende Fragen auftauchen:
– War das okay wie das letztens ablief (für mich/ die andere Person?)
– Will ich das im Moment so, wie es passiert?
– Was will ich jetzt gerade?
– Darf ich das tun (ohne über Grenzen zu gehen)?
– Gefällt das meinem Gegenüber?
Beim Wheel of Consent® werden folgende Aspekte/Fragen durchdacht:
– Wer handelt?
– Wer bekommt?
– Wer gibt?
Daraus ergeben sich die in der Grafik sichtbaren Rollen:
Dienen, Annehmen, Nehmen, Erlauben

Nächste Termine:
Ein Übungsabend zum Wheel of Consent,
Organisatorisches
DATUM: Mittwoch 18.2.2026
ZEIT: 18-20:30
ORT: im Parterre der Praxis Hallerschlossstraße 8, 8010 Graz
BEITRAG:: 25-30 EUR , nach Selbsteinschätzung
ORGANISATION: Hanna Treu, Josef Wagger
INFORMATIONEN: vereinsananda.org oder [email protected], [email protected]
Wheel of Consent – Das Konsensrad für Fortgeschrittene
Organisatorisches:
DATUM: Sonntag 22.2.2026
ZEIT: 14 – 19:30 Uhr
ORT: im Parterre der Praxis Hallerschlossstraße 8, 8010 Graz
BEITRAG:: 50-70 EUR , nach Selbsteinschätzung
ORGANISATION: Hanna Treu, Josef Wagger
INFORMATIONEN: vereinsananda.org oder [email protected], [email protected]